Stretching – rozciąganie
Planujemy otworzyć nową grupę z zajęciami z rozciągania. Zajęcia będą w poniedziałki o 20.40, jednak gdyby część osób była chętna na jakieś inne terminy zawsze jesteśmy elastyczni.
Oto krótki opis co będziecie mogły uzyskać dzięki takim zajęciom. 
Dzięki niemu przykurczone treningami mięśnie mogą się rozluźnić, a Ty – poprawisz zakresy swojego ruchu. Te dwa elementy musza iść ze sobą w parze!
A dodatkowo jeśli ćwiczysz pole dance, z pewnością marzysz o pięknym szpagacie na rurce w jade, czy pięknie wyciągniętej allegrze!
Na zajęciach ze stretchingu będziemy pracować nad poprawą zakresów Twoich ruchów, jednocześnie wzmacniając mięśnie. To będą intensywne zajęcia, podczas których nauczysz się podstawowych technik, bezpiecznych do zastosowania w domu, oraz będziesz miała okazje poznać swoje zakresy ruchu, w które czytając to, pewnie nie wierzysz.
Dowiesz się jak używać oddechu przy rozciąganiu, jak pomagać sobie w duecie, oraz jak rozciągać się bez bólu!
Zapraszamy!