Nasza oferta
POLE DANCE – to ćwiczenia na rurze, które wysmuklają sylwetkę, podnoszą świadomość własnego ciała i zwiększają ogólną gibkość. Zajęcia Pole Dance uczą zmysłowych ruchów, dlatego często nazywane są także tańcem na rurze. Ćwiczenia te mają na celu poprawić ogólną kondycję i wzmocnić mięśnie całego ciała. Interesuje Cię Pole Dance dla początkujących w grupie? A może wolisz zajęcia indywidualne i Pole Dance dla zaawansowanych? Na pewno znajdziesz coś dla siebie w ofercie naszej szkoły tańca Pole Dance!
EXOTIC POLE DANCE – To propozycja dla każdej kobiety, która pragnie poczuć się kobieco, pięknie i seksownie. Styl tańca odbiega od klasycznego pole dance, w którym wykorzystuje się głównie akrobatykę-tutaj głównie skupiamy się na floorwork’u i seksownej choreografii. Dlatego na zajęcia z Exotic może uczęszczać każda kobieta, która wcześniej nie miała do czynienia ze standardowym tańcem akrobatycznym na rurze. Tutaj liczy się wdzięk i subtelna choreografia. Rozmiar i wiek nie ma znaczenia, liczysz się Ty i Twoje chęci! Excotic to rodzaj poledance, który wzbudza największe kontrowersje, ponieważ ćwiczenia wykonywane są na wysokich, specjalnie przystosowanych do tego tańca platformach. Tu kładzie się nacisk na płynne i namiętne ruchy połączone z elementami na rurze.
STRETCHING – zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu
partii ciała do pole dance. Zajęcia pomagają wykonywać bardziej skomplikowane figury.to zestaw ćwiczeń fizycznych polegający na rozciąganiu całego ciała w relaksującej atmosferze. Zajęcia te nie znalazły się w programie kursu Pole Dance przypadkowo. Dzięki ćwiczeniom rozciągającym można uniknąć wielu kontuzji i urazów. Zajęcia te mają na celu także przygotowanie ciała do wykonywania bardziej zaawansowanych figur! Nie czekaj, zapisz się na zajęcia Pole Dance oraz stretching z Pole Dance Poznań!
ZAJĘCIA INDYWIDUALNE – Interesuje Cię Pole Dance dla początkujących? A może cenisz sobie pracę w pojedynkę i chcesz ćwiczyć pod okiem czujnego instruktora, który będzie poświęcał Ci maksymalnie dużo czasu? Z pewnością zaciekawi Cię nasza oferta zajęć indywidualnych. Indywidualny kurs Pole Dance zostanie dostosowany do Twoich potrzeb tak, by wtajemniczyć Cię w tajniki fitness na rurze i nauczyć Cię jak najwięcej. To świetny sposób na to, by poprawić kondycję, nauczyć się zmysłowych ruchów oraz wymodelować sylwetkę!
Pole Flow– Jest to połączenie zajęć pole dance z elementami tanecznymi. Na tych zajęciach będziemy uczyć się układów choreograficznych które pozwolą Wam na naukę pracy w grupie. Poczujecie się kobieco, nabierzecie pewności siebie i wymodelujecie sylwetkę. To świetna metoda na poprawę samopoczucia oraz zwiększenie poczucia własnej atrakcyjności!
ZAJĘCIA OPEN – Interesuje Cię Pole Dance dla zaawansowanych? W naszej szkole tańca Pole Dance fitness na rurze możesz ćwiczyć także na własną rękę, bez opieki instruktorki. To doskonała okazja, by podszlifować umiejętności, poćwiczyć układy, przygotować się do zawodów lub opracować choreografię na ważny występ. Jeśli intensywne zajęcia Pole Dance to dla Ciebie za mało, zapraszamy także na stretching, dzięki któremu Twoje ciało będzie jeszcze bardziej sprężyste oraz na naukę tańca Dancehall!
WIECZORY PANIEŃSKIE – Ten wyjątkowy dzień Panna Młoda może
spędzić wraz ze swymi przyjaciółkami właśnie u nas ucząc się tańca pod
okiem instruktorki która da specjalny pokaz i wprowadzi Was w
niezapomniany nastrój tej wyjątkowej nocy. Przy okazji nauczycie się
krótkiej choreografii a na specjalne zamówienie może być również tort.
Na zakończenie na pewno nie zabraknie lampki szampana.
Pole Dance Kids Junior to zajęcia z gimnastyki łączące elementy tańca oraz akrobatyki na rurce skierowana do młodszego odbiorcy.
Te zajęcia uczą precyzji poprawiają ogólną sprawność fizyczną oraz koncentrację.
Dzieci i młodzież uwielbiają zajęcia gdzie mogą wylądować niespożytą energię i głód poznawania nowych ćwiczeń.
Treningi skierowane są na naukę elementów tańca, akrobatyki oraz ćwiczeń rozciągających i wzmacniających ciało. Prowadzone są to pod czujnym okiem instruktora w małych grupach do 6 osób, aby zachować bezpieczeństwo na sali. Każdy ma zapewnioną swoją rurkę.
